台州市总工会举办心理健康讲座为驾驶员把好心理的“方向盘”

2020-07-29 来源:台州市职工服务中心
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  高温、高速,炎炎夏日司机们成了“高压一族”。近日,台州市总工会联合台州市公共交通集团有限公司、中国人民财产保险公司台州分公司、台州市第二人民医院,分批为台州市公共交通集团员工举办了清凉一夏,关爱有“驾”心理健康专题讲座,为驾驶员的夏天增添一抹清凉。

  清凉一夏,为驾驶减压

  7月27日晚上,是本次心理健康专题讲座的第一场,来自台州市公共交通集团有限公司的400余名驾驶员参加。台州市第二人民医院的多位心理专家分别从健康的定义、如何提高心理适应能力、睡眠的重要性等方面,进行了深入浅出的讲解,并对驾驶员们进行心理评估,提供专业的心理帮助。此外,心理治疗师还在现场教学蝴蝶拍放松训练和呼吸伸展放松操。

  身心清爽 受益匪浅

  听了讲座,驾驶员们纷纷表示受益匪浅,对心理健康、身体健康的重要性有了更深刻的体会,今后将会以更加积极、健康向上的心态去面对工作和生活。

  台州市公交巴士有限公司司机武清春表示,在心理健康专题讲座学到了一些比较好的解决压力、困惑的方法,很受启示。今后会努力调节自己的心情,保持较好的睡眠,通过学习睡眠的方法、方式,然后及时调整自己、改变自己。

  此次专题讲座共五场,宣传普及驾驶员2000余名,该活动还包括以情景剧形式让驾驶员如何处理车上特殊情况、开展驾驶员一对一谈心及问卷调查等活动。

  (编辑:邓佩莹)

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